Zayıflatan 10 Baharat! Yemek tutkunlarının vazgeçemediği şeylerden biri de baharatlardır. Her gün pek çok yemeğe kullandığımız baharatlar aslında zayıflama amacı ile de kullanılabilir. İşte metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olan baharatlar: ZerdeçalÖzellikle safra ve karaciğer fonksiyonları destekleyerek vücudun detoksuna yardımcı olur. BiberiyeYağ metabolizması üzerinde müspet etkisi vardır. Vücudu ısıtır dolaşımı canlandırır. Sivri biberTüm acı besinlerde olduğu gibi yemeklerin daha iyi hazmedilmesine ve metabolizmanın canlanmasına yardımcı olabilir. KaranfilToksin atmaya yardımcıdır Pul biberMetabolizmayı canlandırır yağları yakar ama iştah açabilir. Bu yüzden dikkatli olun. KekikKolesterolün düşmesine yardımcı olur. Özellikle kekik suyu olarak tüketildiğinde yağ metabolizması üzerinde müspet bir etkiye sahiptir. Canlandırıcı damar açıcı özelliği vardır. Tere tohumuMetabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. ZencefilAlınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Bünyeyi kuvvetlendirir. Kilo verirken enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır. FundaAslında daha çok çay olarak kullanılır. Bir çay kaşığı kadar funda suda kaynatılıp özü çıkartılıp içilebilir. Yeşil çayGüçlü bir antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Bağırsaktaki faydalı bakterileri artırıp sindirimine yardımcı olur.Ye