Peynir kilo aldırırmı - Peynir aş kilo yaparmı - Peynir şişmanlatırmı Sabah kahvaltılarının vazgeçilmez yiyeceklerinden olan peynirin kilo aldırrp aldırmadığı merak konusu. Bilindiği gibi peynirin türleri oldukça fazla. Yağlı , az yağlı , tam yağlı diye ayrılıyor ve bu sınıflandırmaya göre kalori miktarı da değişiyor. Tüm besinlerde olduğu gibi peynirde de kalori vardır ve önemli olan müsait peyniri yemektir. Fazla tüketmemek ve müsait peyniri aş koşuluyla peynir çok kilo aldırmaz. En müsait peynir türü yağsız peynirdir. Çünkü yağsız peynirler yapım aşamasında süzülür ve böylece yağ oranı en aza indirilir. Böylelikle yağ oranının azalması sebebiyle kilo alımı yavaşlatılmış hatta durdurulmuş olur. Peynirden vazgeçemiyorsanız yukarıda da belirtildiği gibi en uygunu yağsız ak peynirdir. Tabi yağsız diye çok çok da tüketmemek lazım. Aşırıya kaçmadan müsait miktarda yemeniz gerekiyor.