Middleton gibi olmak için ‘Prenses diyeti’

[Erva]

Middleton gibi olmak için ‘Prenses diyeti’ İngiltere’nin müstakbel prensesi Kate Middleton’ın (29) düzgün ve fit vücudunun sırrı ortaya çıktı. Amerikan dergisi People, 1.72 boyunda ve 54 kilogram ağırlığında olan Middleton'ın sağlık sırrının az tatlı ve çok spordan geçtiğini yazdı. Eski bir öğretmeni, idadi yıllarında sönük bir fiziğe sahip olan Middleton'ın spor yapmaya başladıktan sonra zayıf ve fit hale geldiğini söyledi. O zamandan beri tenis ve kürek başta olmak üzere her türlü spor dalıyla ilgilenen müstakbel prenses bu sayede aç kalmadan formda kalabiliyor. Arkadaşları Middleton için, "Çok güzel bir fiziği var. İstediği her şeyi giyebilir. Üniversitedeyken de neşeli ve sportif bir kızdı. Tenis, koşu, yüzme gibi her türlü sporu yapıyordu" dedi. Middleton'ın People dergisine konuşan yakınları ve sağlık uzmanları genç kızın beslenme düzenini ve bununla ilgili tavsiyeleri şöyle aktardı. Günlük menü Kahvaltı: Yulaf ezmesi ve meyve. Vücudun karbonhidrat ihtiyacını karşılar, enerji verir Öğle yemeği: Beyaz et (tavuk, balık) ve sebze. Atıştırmalık: Kalorisi düşük olan elma, armut, havuç ve salatalık gibi meyve sebzeler yenilebilir. Akşam yemeği: Makarna. Kate Middleton ve Prens William'ın favori yiyeceği. Yatmadan en az 3 saat önce yenmeli.