Yoğurtlu diyet yüzde 22 daha fazla kilo verdiriyor

[Erva]

Yoğurtlu diyet yüzde 22 daha çok kilo verdiriyor Göbeği onunla eritin Sizin de öyle bir sorununuz mu var yoksa? Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha çok kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor.Yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha çok kilo verdikleri ve yüzde 61 daha çok yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha çok yağ yaktıkları ortaya çıktı.YOĞURT NEFES KOKUSUNU DA GİDERİYOR Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurttur.Yoğurt ayrıca, soluk kokusunu giderir, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önler..