Fransız diyetinin örnek menüsü

[Erva]

Fransız diyetinin örnek menüsü [Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] Günlük kalori Fransızlar, bol kalorili soslarla hazırlanmış lezzetli etlerin yanında her aş yanında şarap içtikleri halde yinede zayıf kalmayı başarırlar . Fransızlar gibi lezzetli aş yiyerek formunuzu korumak zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti size göreBU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ1. GÜNSabah : 1/2 greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salamÖğle : 1/2 greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salataAkşam : 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, 1 bardak kırmızı şarap2. GÜNSabah : 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.Öğle : 1/2 porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muzAkşam : 85 gr tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 top vanilyalı dondurma3. GÜNSabah : 1 haşlanmış yumurta, 1/2 muz, 1 fincan kahveÖğle : 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahveAkşam : 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, 1/2 top vanilyalı dondurma4. GÜNSabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahveÖğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyuAkşam : 150 gr balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak ak şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz5. GÜNSabah : 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahveÖğle : 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalıkAkşam : 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve soğan, 1 bardak ak şarap