Zihinsel Zayıflama Yöntemi

[Erva]

Zihinsel Zayıflama Yöntemi beyin gücü ile kilo verme yöntemi - kilo vermeye beyni hazırlamak - aşırı aş yemeyi engellemek Beyin gücü ile kilo verme yöntemi son günlerde özellikle televizyon programlarında uzmanların üzerine konuştuğu popüler konulardan bir tanesidir. Daha öncelerden çok kilolarla mücadele ve obezite çok yaygın bir hastalık olmamasına rağmen günümüzde yoğun iş temposundan dolayı hazır gıdaların daha çok tüketiminden ötürü tüm dünyada ağırbaşlı bir sağlık problemi haline gelmiştir. Obezitenin sebeplerine baktığınızda ise bir takım fizyolojik etkenlerin dışında çeşitli psikolojik nedenlerin de yattığını görebilirsiniz. Vücutta depolanan aşırı kiloların aslında büyük çoğunluğunda çeşitli zihinsel sorunlar yatmaktadır. Kişilerin günlük yaşamda sık sık karşılaştığı duygulardan olan stres ve romantik çöküntüler genellikle kişiyi aşırı aş yemeye sürüklemektedir. Bu esnada tüketilen besinler vücutta salgılanan hormonlar nedeniyle anında depolanmakta ve uzun vade de yaşamsal fonksiyonların bile tehlikeye girebilmesine sebep olabilmektedir. Burada ön plana bir takım romantik yeme alışkanlıkları çıkıyor. Adından da anlaşılabileceği üzere bu vaziyet üzerinde düşünülen bir takım problemler esnasında sürekli aş yeme ihtiyacı duyulması olarak tanımlanabilmektedir. Bu rahatsızlığa sahip olan bireylerde yaşamları boyunca his ve düşüncelerinde herhangi bir değişiklik olduğu vakit kendisini aş yiyerek tatmin etmeye çalışır. Zihinsel zayıflama aslında tamamen bu noktada devreye girmektedir ve genellikle psikolojik nedenlerden ötürü çok kiloya sahip olan kişiler üzerinde etkilidir. Kişi herhangi bir problemi olduğunda direk kendini yemeğe vermeden önce aklında ben bunu sebep yiyorum bunu yedikten sonra herşey düzelecek mi gibi sorular sormalıdır. Eğer tüm bu soruları kendinize sorduğunuz halde aş yemeye kontrolsüz bir şekilde devam ediyorsanız mutlaka uzman bir hekime başvurmanızda fayda vardır. Çünkü tüm bu menfi durumların bir psikolog yardımıyla zihin gücüyle önüne geçmeniz aslında son radde basittir. Zihinsel zayıflama yöntemini kendiniz evinizde bile kolayca gerçekleştirebilirsiniz. Örneğin buzdolabının üzerine sevdiklerinizle olan mesut bir anın fotoğrafını veya daha önceden zayıfken çekildiğiniz bir fotoğrafı koymak sizi her aş yemeden önce düşünmeye ve hırslandırmaya sebep olacaktır. Bunun dışında çok yakın arkadaşlarınızdan veya ailenizden bu gibi durumlarda aş yemenizi engellemelerini tembih edebilirsiniz. Bu vaziyet kesinlikle düşünüldüğü gibi tuhaf değil aksine sağlığınızı korumaya yönelik olduğu içinde çevreniz tarafından oldukça müspet bir şekilde karşılanacaktır. Zayıflama kesinlikle kişinin sabrını zorlayan uzun bir süreçtir ve bu süreçte mutlaka düşüncenin dışında aktif faaliyetlerde gerçekleştirilmelidir. Aş yemenin önüne geçilmesine rağmen spor yapmayan kişilerde zayıflama gerçekleşmez. Bu yüzden spor ve düzenli egzersiz hayatınızın derhal derhal her döneminde kesinlikle olması gerekmektedir. Tüm bunları gerçekleştirmeye başladıktan sonra tek yapmanız gereken şey inanmak inandıktan sonra her şeyi başarabilirsiniz.