Toksinlerden Arınmaya Yardımcı 23 Besin

[Erva]

Toksinlerden Arınmaya Yardımcı 23 Besin toksin, toksin önleyici besinler, toksinlerden arınma, toksinleri hangi besinler önler Vücudunuzu toksinlerden arındırmak için hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Sağlıklı beslenme, artık her yerde ve her yaşta insanın yaşam tarzı haline geldi. Beslenme düzeninizde yaptığınız küçük değişiklerle fit bir görünüm kazanırken, vücut sağlığınıza da yatırım yapmış olursunuz. Vücudu toksinlerden arındıran besinler... Domates: Organik domates zamanında tüketildiği vakit apse oluşumunu önlüyor. Potasyum, likopen ve bol A vitaminine sahip olan domates, toksinlerden arınmada çok güçlü bir silah. Elma: Toksin atıcı, güçlü bir lif kaynağına sahip olan elma sindirim sisteminin toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Muz: Vücutta toksin üretimini azaltan muz, kolesterolü düşürmesi konusunda da oldukça başarılı bir meyve. Somon: İçerdiği Omega 3, beyin ve kalbi korur. Aynı zamanda karaciğer dostudur. Yulaf: Yulaf kolesterolü düşürmesinin yanı sıra bağırsak sağlığı için de oldukça önemli. Avokado: İçeriği sayesinde karaciğere ziyan veren toksinlere karşı oldukça etkilidir. Yeşil çay: Yüksek oranda antioksidan içerir, yürek sağlığını destekler, sindirime yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Limon ve greyfurt: C vitamininden varlıklı olan bu meyveler, vücudun bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, mide ve bağırsaklar üzerinde de etkisi vardır. Enginar: Kolesterolün düşürülmesine yardımcı olan enginar aynı zamanda karaciğer detoksunda da oldukça etkili. Su: Hayattaki en önemli kaynaklarımızdan birisi de sudur. Sağlığa faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz su, derinin nem oranı artırır ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ceviz: Omega 3 içeren ceviz, arjinin ile karaciğeri koruma özelliğine de sahip. Yeşil yapraklı sebzeler: Önemli beta karoten kaynakları olan yeşil yapraklı sebzeler toksinlerin vücuttan atılmasında büyük bir öneme sahip. Ispanak: Zengin magnezyum içeriğine sahip ıspanak, çok güçlü bir toksik madde temizleyicidir. Sarımsak ve soğan: Bağışıklık sistemini güçlendiren sarımsak ve soğan, sindirimi harekete geçirir, vücuttaki çok suyu atar ve toksinlerin karaciğerden atılmasına yardımcı olur. Portakal: Antioksidan ve C vitamini yönünden varlıklı olan portakal, hem gribal enfeksiyonlardan korunmak hem de karaciğeri güçlendirmek için ülkü bir meyve. Brüksel lahanası: Vücudu toksinlerden temizler. Pancar ve havuç: İyi bir antioksidan olan beta karoten ve C vitamini bakımından çok varlıklı olan pancar ve havuç, çok güçlü bir toksin temizleyici. Nar: Antioksidan bakımından varlıklı olan nar, kan basıncını dengeleyerek, damarları korur. Kuru erik: Vücuttan toksin atma özelliğine sahip. Brokoli: Kanser riskini azaltan brokoli, mineral ve vitamin oranları açısından oldukça yüksek olmasının yanı sıra vücudu toksinlerden arındırma özelliğine sahip.