Kendi kendine konuşmak delilik değildir Uzun yıllardan beri birçok psikolojik rahatsızlığın belirtisi olarak görülse de yapılan araştırmalar bireylerin kendi kendine konuşmalarının ‘’düşünce boşalması’’ olduğunu ortaya koydu. Mitolojik çağlardan beri insanların kendi kendilerine konuşması garip karşılanmış olsa da aslında bu vaziyet bireyin içindeki karmaşanın dışavurumudur. Kendi kendine konuşmak gibi bir alışkanlıkları olan bireylerin umumi ruhsal tablolarına bakıldığında delilikten ziyade yalnızlıkmutsuzluk kendini anlatım edememe insanlara güvenmeme ve sakladığı duyguları dışarıya vurmak istemesi gibi unsurlar görülmektedir. Delilik nedir Delilik denen kavram tamamıyla bambaşka bir olaydır ve farklı bir şekilde incelenmesi gerekir. Çünkü dünya ruh sağlığı örgütünün sözlüğüne göre delilik; bir bireyin günlük işlerini yapamayacak kadar kendini soyutlaması sanrılar görmesi cemiyet düzenine ayak uyduramaması olarak geçmektedir. Kendi kendine konuşma ne vakit delilik sayılır Dünya çapında saygınlık kazanmış birçok psikiyatrisin bu mevzu, bahis ile ilgili ortak görüşü bireyin kendi kendine konuşmasının ‘öz eleştiri yapma’ boyutunda kaldığı sürece herhangibi bir ruhsal mesele belirtisi olmadığıdır. Hayatınızda sizi alt üst edecek bir vaka yaşadığınız vakit bir uzman yardımıyla içinde bulunduğunuz durumdan çıkmak istediğinizde sizden istenen ilk şey kendinizi anlatmanız olur. Kendinizi rahat bir şekilde anlatım edebilmeniz için başvurduğunuz uzman öncelikle sizi rahatlatmaya ve güveninizi kazanmaya çalışır. Siz sonunda kabuğunuzu kırıp kendinizi anlatmaya başladığınızda karşınızdaki uzman konuşmacı rolünden dinleyici rolüne geçer. Siz giderek onun varlığını unutmaya ve kendiniz ile konuşmaya başlarsınız. Çünkü bir şeyler anlatmak için en çok ihtiyaç duyduğunuz insan başkası değil kendinizdir. Karakteri güçlendiriyor Dünya çapındaki birçok başarılı insana bakıldığında onların kendilerini keşfetme süreçlerinden sonra yapabilecekleri konusunda hedefler koyupistedikleri noktaya ulaştıkları görülür. Örneğin dünyanın en varlıklı adamlarından biri olan Bill Gates iç dünyasına ulaşmak için oldukça çok çaba göstermiş ve bu zorlu yolculuğun sonucunda hedeflerine ulaşmıştır. Sizce bir insan kendi ile konuşmaz kendi düşüncelerini dinlemezse kim olduğunu öğrenebilir mi? Elbette ki hayır. İnsanlık tarihi boyunca bilinen en büyük düşünürlerden biri olan Sokrates‘’cinleri’’ ile anılan biriydi. Felsefenin esas taşlarından biri olan Sokrates’in cinleri ile anılmasının nedeni hiç umulmadık bir anda bağırarak ya da sessizce kendi kendine konuşmasıydı. Birçok insan onu ‘’cinler’’ ile konuşuyor sanıyorken o aslında içinde barındırdığı karmaşık ve derin düşünceleri istem dışı olarak dile getiriyordu. Eğer Sokrates insanların baskısı yüzünden kendisini keşfetme yöntemi olan ‘’kendi kendine konuşmak’’tan vazgeçseydi şu an ki çağdaş felsefe olmaz ya da oluşum süreci sekteye uğrardı. Kendinizi anlatım edin Farkında olmadan kendi kendinize konuştuğunuz için insanların size olan tutumlarından rahatsızsanız bu mevzu, bahis ile ilgili yapabileceğiniz en pratik ve etkili yöntem yazmaktır. Yolda giderken evde boş boş otururken ya da üzüntünüz ile boğuşurken elinizde olan herhangi bir materyal ile iç dünyanızda biriken her şeyi yazın. İyi bir yazar olmamanız ya da düzgün cümleler kuramamanız hiç önemli değil. Önemli olan sizi kendi kendinize konuşmaya iten olayın sizde yarattığı his ve düşünceleri anlamak. Yazdıklarınızı birilerine okutmayacağınız için gerilmeniz ya da yazdığınız yazıdan sır saklamanıza gerek yok. Çünkü kimsenin sizi anlamayacağını ya da yargılayacağını düşünmenize rağmen kelimelerin dünyası sizi kucaklayacak ve sizi asla yargılamayacaktır. Zaten sizin var ettiğiniz bir şey sizi nasıl yadırgayabilir ki? Yüzleşin Kendinizi anlatım etmenizin en iyi taraflarından biri de kendinizi görmenizdir. Bir türlü itiraf edemediğiniz ve kabullenemediğiniz (olay kişi vaziyet his düşünce özellik vb.) şeyleri görerek artık yavaş yavaş kendinizi tanımaya başlarsınız. Tanıdıkça kendinizde sevmediğiniz bütün kötü özellikleri yok fiyat ve asıl benliğinize kavuşursunuz. Dünyadaki insanların en azından yarısı bunu yapsaydı şu an dünyada açlık savaşsuç tecavüz kin nefret ırkçılık nüfus fazlalığı vb. şeyler olmazdı. Eğer dünyaya bir iyilik yapmak istiyorsanız kendinizi tanıyın ve insanlara kendilerini tanımayı öğütleyin.