Forumbulteni.com En Bilgi Paylaşım Platformu  

Geri Git   Forumbulteni.com En Bilgi Paylaşım Platformu > >

youtube izlenme hilesi
Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 10.Nisan.2019, 20:38
Belinda Belinda isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Moderator
 
Üyelik tarihi: 14.Ocak.2019
Mesajlar: 272
Standart Özgüven Eksikliği Yaşamak

Özgüven eksikliği kişinin yaşamında gelişen olaylarla ilgili aldığı kararları hayata geçirebilmesi için kendisine cesaret veren duygunun yani özgüvenin noksan olmasıdır. Özgüven kişinin yaşamında mesut olmasını sağlayan ve başarılı olması için lüzumlu bir önemli bir unsurdur. Özgüven kişinin kendisi için müspet yargılarının olması, kendisinin olayları denetim edebileceğine inanması, kendisini sevmesi, kendi değerinin farkına varması, her konuda yeterli olduğunu düşünmesi, kendiyle barışık olması, kendini iyi tanıması gibi durumlardan oluşur. Özgüven noksan olduğunda kişi kendinden şüphe duyar, boyun eğer, daha tepkisiz olur, güvensizlik hisseder, depresyona girer ve aşağılık duygusu gibi durumları içerir.

Çocuk yetiştirme konusunda en önemli unsurlardan olan özgüven, kişilik gelişiminin özünü oluşturur ve eksikliği durumunda yaşamın zindana dönmesinde etkili olur. Doğumla başlayan, ergenliğin sonuna kadar şekillenen özgüven mutlaka olması gereken bir özelliktir. Bir kişide özgüven eksikliği bulunuyorsa, kişinin ayaklarının üzerinde durması, istediklerini yapabilmesi, strese karşı dayanıklı olması ve sağlıklı ilişkiler kurması beklenemez.

Özgüven eksikliğinin sebepleri nedir?

Başarılı olmuş kişilere bakıldığında genellikle bu başarılarının altında aile desteğinin olduğu görülür. Kendisine yeteri kadar fırsat tanınmış çocuklar, kendini daha iyi anlatım eder. Çocuk tarafından keşfedilmiş spor, sanatsal etkinlik gibi etkenleri aile desteklemelidir. Özgüven kişinin kendisine yönelik olan iyi duyguları geliştirmesiyle, kendisini iyi hissetmesi sağlanır. Kişinin kendinin olmasından memnun olması, bunun yüzünden kendisiyle ve çevresiyle barışık olmasını sağlar. Kendisi için bir şeylerin yapıldığını hisseden bebeklerin kendisine ait özgüveni gelişmeye başlar. Bunun temelleri başta ebeveyn karnında atılır. Doğumla birlikte bebeğe sevgi dozunda verilmeli, aktivitelerle iletişim kurmaya çalışılmalı, önemsendiği hissettirilmelidir. Bu etkiler bebeğe dikkate alındığını hissettirir.

Erken çocukluk dönemindeki çocukta ailenin kişilik gelişiminde büyük sorumluluğu vardır. Çocuğa evin bir bireyi olduğunun hissettirilmesi gerekir. Ondan alınan küçük bir düşünce bile, çocuğun kişilik gelişimine müspet yansıma yapar. Çocukların şekle girmeye hazır bir hamur gibi algılanması gerekir. Her türlü bilgiyi, konuyu ve konuşulanı alır ve onları kendisi sentezler. Kendilerine hedef belirlemiş olan, ne yapacağını bilen çocuklarda özgüven sorunu yaşanmaz. Aileler çocuklarının başarılarında yaptıkları gibi, başarısızlıklarında da yanlarında yer almalı ve onları koşulsuz sevdiklerini belli etmelidir. Çocuklar sadece koşulsuz sevildiklerini bilir ve bunu anlarsa gelecekleri için sağlam adımlar atabilir ve gelecekte kendi sorunları daha basit çözebilirler.

Özgüven eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Eleştirilere karşı alıngan davranmak: İnsanlar aşağılık duygusunun etkisinde olduklarında hata yaptıklarını bilseler bile bunun başkaları tarafından vurgulanmasını istemez. Bunu kendilerine yapılmış kişisel bir saldırı olarak değerlendirirler.
Özgüvene aykırı yanıt verme: Bu bazı kişilerde kendileri için iyi şeyler duyma, bazılarında ise kendileri hakkında pozitif şeyleri duymak istememe şeklinde yaşanır. Bunun nedeni kişinin hisleriyle çelişmesidir.
Aşırı eleştirisel yaklaşım: Kendisini iyi hissetmeyen kişiler başkaları hakkında da iyi düşünmez, mutlaka kusur ve hata arar. Bu etkiyle kendilerinin kötü olmadığını başkalarına kanıtlamak isterler.
Suçlama eğilimi: Kişiler bazı durumlarda aşağılık duygusundan kurtulmak için, kendi güçsüzlüklerini başka kişilere yüklemeyi tercih ederler. Kendi hatalarında daima başkalarını suçlar.
İşkence isteği: Kişideki özgüven eksikliği çok olursa, başkalarına ziyan verme eğiliminde olurlar. Başkalarını suçlama davranışı denetim edilemez.
Rekabetle ilgili negatif duygular: Bu kişiler başkaları gibi bir yarışı, bir oyunu kazanmayı ister. Fakat bundan kaçınmayı tercih ederler. Çünkü bunları kazanamayacağını düşünürler.
Yalnızlık ve çekingenlik eğilimi: Bu kişiler zeki ve ilginç olmadıklarını düşündüğünden, başkalarının da kendisi hakkında böyle düşündüklerini sanırlar. Bu nedenle sosyal ortamlardan kaçınırlar ve susmayı tercih eder.

Özgüveni iyileştirmek için ne yapılabilir?

Yaşamda kötü şeylerin yerine iyi şeylere ağırlık verme
Kendiniz hakkında müspet düşüncelere sahip olma
Deneyimlerden kendine ders çıkarma
Gerçekçi ve olabilir hedefler belirleme
Öğrenmeye açık olma
Cesaretli davranma
İşe yarayan işlerin yapılması
Değişime açık olma ve bunları hoş karşılama
Basitliğe önem verme

Özgüven eksikliğini ortadan kaldırmak için kişinin her vakit pozitif bir hedefe kenetlenmesi, negatif hedeflerden ırak kalması gerekir. Bu vaziyet kişilerin kaybetmekten korkacağına, başarılı olacağına inanmalarını sağlar. Karşısındaki kişilerden özgüven eksikliğini gideren sözler duyan kişiler yaşama daha istekli sarılır ve kendine olan güveni fazlalaşır. Herkesin birbirine güvendiği bir ortamda bulunan kişilerde özgüven eksikliği daha az olur.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
eksikliği, yaşamak, Özgüven

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Açık

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:15.


Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.