Konu mutluluğa gelince, toplumun istekleri ya da kurallarına uymak zorunda değilsiniz. Herkesin kendince mesut olma yolu vardır. Sadece mesut olmak kadar çok istenen ve karışık olan çok az şey vardır. Pek çok kişi için, kaygılandıkları bir şey olmadığı sürece, sevinç ve esenlik hayatlarında devamlı vardır. Fakat çoğu insan kitaplarda cevaplar arar ve çevrelerinde ve zihinlerinde ne olup bittiğini açık bir şekilde anlamaya çalışmazlar. Bu günlerini mat geçirmelerine, strese, rahatsızlığa ve sürekli endişeye sebep olur. Bu basit değil. İster inanın ister inanmayın; “Ben iyiyim, daha çok bir şey istemiyorum ya da bir şeye ihtiyaç duymuyorum.” diyen iç huzurun tadını çıkarmak zor. Fakat bu iki ana maddeyi aklınızdan çıkarmamak önemli: Mesut olmak için sihirli bir formül yok. Kendi yönteminizle mesut olun. Her şey, herkes için aynı şekilde işlemez ve kimsenin size nasıl olmanız gerektiğini söylemeye hakkı yok. Kişisel esenliğiniz, kendi kendinize bulmanız, seçmeniz ve yaratmanız gereken, oldukça özel ve kişisel bir yoldur. İşte size aklınızda tutmanız için birkaç şey.Bugün hatırlamanın, yarın mesut olmanın anahtarlarıPozitif psikoloji, çoğu kişinin sahip olduğu bu “kötü” alışkanlıkları hatırlatır: bütün bir hafta biraz eğlenebilmek için cumanın gelmesini beklemek, rahatlamak için tatili beklemek ve gerçek aşkın ne olduğunu size öğretmesi için mükemmel partnerin gelmesini düş etmek. Eğer kendinizi mutluluğunuzu beklemekten, ertelemekten ve planlamaktan kısıtlarsanız… bu sürede neyiniz olacak? Bu çoğu kişinin sahip olduğu en yaygın problemlerden biri. Fakat bir diğer yaygın şey de çoğu vakit insanların mutluluğu dışarıdan gelen kurgular, diğer insanların, hatta toplumun yansıttığı fikirler olduğunu zannetmesi. Hatta belki kendi yansıttığınız fikirler… - Mesut olmak yerine “bir şeylere sahip olma” zorunluluğu: iyi bir iş, bir ev, son model cep telefonu, çok sayıda ayakkabı, mobilya, bilgisayar… - Mesut olmak için bir partnerinizin, çocuklarınızın, çok ama çok sayıda arkadaşınızın olması gerektiği fikri. Yavaş yavaş, sizi kaygılı “tüketicilere” dönüştürmekle kalmayıp aynı zamanda diğer insanların sizin için yaptığı bir mutluluğun ebedi arayıcısı haline getiren, bu tür bir psikolojik maddeciliğe düşersiniz. Bu doğru değil. Hadi birkaç farklı kapsam üzerine biraz düşünelim.Peki ya siz? Siz mesut olmak için ne yapıyorsunuz? Pozitif kararlar vermek her gün mesut olmak için en etkili sırlardan biridir. Mesut olmak için sizin müsait bulduğunuz kararlar vermelisiniz, diğer insanların sizin için en iyisi olduğunu düşündüklerini değil. - Eğer sevinç sizin için hafta sonu evde kalıp, huzurlu bir şekilde kitap okumak demekse, o vakit bırakın bu insanlar sizin için sıkıcı desin. - Eğer sevinç sizin için bir başkasının sizi sevmesine ihtiyaç duymadan kendinizi sevmek demekse, o vakit size artık mükemmel bir partner bulmanın zamanı geldiğini söyleyen insanları dinlemekten vazgeçin. - Eğer sevinç sizin için tutkulu olduğunuz bir işe sahip olmaksa, size daha çok maaş getiren bir iş bulmanız gerektiğini söyleyen insanları dinlemeyi bırakın. Mutlu olacağım ve ne vakit art döneceğimi biliyorum “Git ve mesut ol.” İşte bu kadar kolay, bu kadar saf. Bazen belirli yerlere, belirli adetlere, şeylere ve insanlara kök salıp sadık kalırız. Bu sizin önceliklerinizi görmenizi engeller. Kendimize rutinin spontanlıktan daha iyi olduğunu, diğer insanların bizden beklediğine sadık kalmanın onları düş kırıklığına uğratmaktan daha iyi olduğunu söylediğimiz küçük yapışkan bir döngüye düşeriz. - Tüm bunlar, siz ayrım etmeseniz bile, sizi tutsağa çeviren savunma mekanizmalarının uzayıp giden listesini yaratıyor. Diğer insanların sizin için seçtikleri yolun daha iyi olduğunu düşündüğünüz için mesut olmayı engellemeyi bırakın. - Fakat ailemin yapmamı istemediği bir şeyi nasıl yapacağım? Eğer arkadaşlarım beni anlamazsa nasıl tepki verebilirim? Partnerime artık mesut olmadığımı nasıl söyleyebilirim? Kendinize karşı dürüst olmaya karar verin. Gidin ve mesut olun.Bugünün planı: mesut ol En başta dedik ki: sevinç cumaya, tatile, daha büyük bir ev alana ya da mükemmel bir partner bulana kadar ertelenmez. - Hayat şimdi, tam şu anda geçiyor. Tabii ki hepimizin zorunlulukları var ve her vakit size “eğer bir plana bağlı kalırsan ya da her gün işe gidersen mutsuz olursun.” diyen birileri olacak. Bu fikirleri düzgünce yine gözden geçirmelisiniz. Sizi iyi hissettiren bir iş bulun. Kişisel olarak değerinizi artıran sorumluluklar edinin. Rutinlerinizi sizin için önemli ve kullanışlı hale getirin. Ne yaparsanız yapın, kendi hoşlandığınız şeyleri bulun. Hiç kimsenin ya da hiçbir şeyin size kendinizi kullanılmış, yönlendirilmiş ya da mutsuz hissettirmesine ruhsat vermeyin. Günün sonunda sadece bir kez geliyoruz dünyaya… o vakit sebep ondan faydalanmayalım?