7 Günlük Kalça Diyeti 7 günde uygulayarak sonuç elde edebileceğiniz diyet programı... Kahvaltı Bir porsiyon müsli1 fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz Saat 11.00 1 elma Öğle Bir porsiyon müsli ve yarım muz Öğleden sonra Bir avuç kuru üzüm Ana öğün Meyveyle beraber o güne özel belirtilen menü Yatmadan önce Bir meyve