Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti İşte Victoria Beckham’ın zayıflama sırrı – 13 günlük diyet Birinci ve onüçüncü gün:Kahvaltı: 1 bardak çay ve 1 tane elma;Öğlen: 2 tane haşlanmış yumurta bitkisel yağ ile tatlandırılmış haşlanmış lahana salatası 1 bardak domates suyu;Akşam: 1 porsiyon fırında pişirilmiş balık. İkinci ve onikinci gün:Kahvaltı: 1 bardak çay birkaç tane tahıllı bisküvi;Öğlen: fırında pişirilmiş veya haşlanmış balık lahana salatası;Akşam: soğan ile 200 gr. fırında pişirilmiş dana eti.Üçüncü ve onbirinci gün: Kahvaltı: 1 bardak çay birkaç tane tahıllı bisküvi;Öğlen: fırında pişirilmiş kabak ve 1 tane elma;Akşam: 2 tane haşlanmış yumurta 200 gr. dana eti bitkisel yağ ile tatlandırılmış lahana salatası. Dördüncü ve onuncu gün:Kahvaltı: 1 bardak çay 1 avuç ahududu;Öğlen: 2 tane yumurta 20 gr. ak peynir bitkisel yağ ile tatlandırılmış 2 tane haşlanmış havuç;Akşam: meyveler. Beşinci ve dokuzuncu gün:Kahvaltı: limon suyu ile tatlandırılmış havuç;Öğlen: 1 porsiyon balık 1 bardak domates suyu;Akşam: meyveler. Altıncı ve sekizinci gün:Kahvaltı: 1 bardak çay ve 1 tane elma;Öğlen: haşlanmış tavuk budu havuç ve lahana ile salata;Akşam: 2 tane haşlanmış yumurta zeytinyağ ile tatlandırılmış havuç ile salata. Yedinci gün:Kahvaltı: 1 bardak çay 1 tane elma;Öğlen: 200 gr. haşlanmış dana eti ve sebzeler;Akşam: fırında pişirilmiş balık birkaç aş kaşığı haşlanmış pirinç ve sarımsak.Gülçe Tuğulu