Bir günde bir kilo verdiren diyet Sadece 1 günde kilo vermeye ne dersiniz. Bu diyet ile bir çok ünlü kilo vermiştir. Bunlardan en önemli örnek ise Demet Akalın’dır. Doğum sonrası yaptığı bu şok diyet ile kilolarından kurtulmayı başarmıştır. Tabi ki sadece diyet yapmakla kalmamış, sıkı bir tempoda yürüyüşler yaparak yağ yakımını sağlamış ve sonuç olarak hızla zayıflamış. Siz de bu diyet ile 3 ila 4 günde yaklaşık 3 kilo verebilirsiniz. Diyet ve spor ayrılmaz bir ikilidir bunu kesinlikle unutmayın. Başarılı bir diyet sürecinde spor ve egzersizler önemli yere sahiptir. Sıra geldi günde 1 kilo verdiren şok diyet listesine ; Sabah Kahvaltısı 1 tane haşlanmış yumurta1-gunde-1-kilo-sok-diyetYanında yağ yakıcı bir nebat çayıÖğle Yemeği 2 yumurtanın beyazından ve az peynirli omletŞekersiz nebat çayıAkşam Yemeği Sadece yumurta beyazından omletYemekten sonra yalın türk kahvesiBu şok diyetle Demet Akalın başarılı bir şekilde kilo vermiş ama çok uzun süre yapmanızı kesinlikle önermiyoruz. Kısa sürede kilo vermeniz gerekiyor ise 3 ila 5 günlük bir süreçte bu şok diyet listesini uygulayabilirsiniz. Diyet süresince nebat çayları kesinlikle şekersiz tüketilmelidir...