Ara Öğün Seçenekleriniz Neler Olabilir? diyet, diyette ipuçları, diyet yaparken nelere dikkat edilmeli, diyette ara öğün, ara öğünde neler yenebilir, ara öğün seçenekleri Ara öğün yaparak zayıflayın! Ara öğün yapmak metabolizmayı hızlandırır. İşte size önerebileceğimiz ara öğün seçenekleri. 2-3 kuru kayısı 2-3 tam ceviz 2-3 kuru erik 5-6 badem 1 kuru incir 5-6 fındık 1 elma 1-2 ceviz 1 sütlü kahve 1 kare bitter çikolata 1 dilim esmer ekmek 1 dilim az yağlı peynir 1 dilim ekmek üzerine ev yapımı salça light labne ile 1 dilim esmer ekmek üzerine süzme yoğurt 2 wasa (sade) üzerine light labne peynir 1 simit 1 light karper peyniri 1 fincan leblebi 1 aş kaşığı yaban mersini 4 hurma 5-6 fıstık 3-4 kepekli şekersiz bisküvi 1 light sütlü kahve 1 dilim kepekli – şekersiz kek 1 kepekli kurabiye (şekersiz) 2 galeta 1 kutu light ayran 2 mercimek köfte 1 ayran