Her Şeyden Yiyerek Zayıflayabilirsiniz Uzmanlar, diyet yapan insanların her şeyden mahrum olma duygusuyla kendilerini kötü hissettiklerini ve sonunda mutsuz olduklarını söyledi. Her şeyden yediği halde kilo almayan insanlardan biri olmanın düş olmadığını söyleyen Diyetisyen Mustafa Tilekli, çok hızlı ve sağlıksız kilo vermenin kişiye daha çok kilo aldırdığını anlattı. Diyet denilince çoğu insanda akla ilk gelen uzun açlıklar, mahrum kalınan onlarca gıdalar mutsuzluk ve stres olduğunu belirten Diyetisyen Tilekli, “Yapılan diyetin sonuçsuz kalmasının en büyük sebebi de bu aslında. Kişi kendini kısıtlanmış, onlarca gıdadan mahrum bırakılmış ve sosyal hayattan biraz uzaklaşmış hissetmeye başladığında kilo vermek bir yana var kilonun da üstüne eklenmeye başlıyor. Aslında bu konuda sadece işin uzmanlarına kulak versek yani diyetisyenlerle irtibatta olsak bu bahsettiğim esas mesele ortadan kalkmış olacak. Çok hızlı ve sağlıksız bir şekilde kilo veren insanlarda bu süreçte depresyon oluşması çok yüksek bir ihtimaldir. Bu sebeple koruyamadığı kilo uzun vadede kişiye çok daha çok kilolarla dönüş yapıyor" dedi. Diyet kelimesinin kökeninde 'ideal olan yaşam' anlamına geldiğini anlatım eden Tilekli, “Sadece diyetin sözcük anlamına bakıldığında bile en başta bahsettiğim algının tam aksine kişiyi hem fizyolojik hem de psikolojik olarak en sağlıklı duruma getirmeyi amaçlayan bir süreç olduğunu anlayabiliriz. Sabah kalktığımızda dişlerimizi fırçaladığımız ve yüzümüzü yıkadığımız gibi diyette hayatımızda artık bir alışkanlık olmalı. Bunu başardığımızda verdiğiniz kiloları yine almanız neredeyse imkansız hale gelir. Çevrenizde özendiğiniz, her şeyden yediği halde kilo almayan insanlardan biri olmak asla düş değil. Diyet ne sadece matematik, ne de sadece romantik bir durumdur. Her açıdan iyi değerlendirilmiş ve yönetilmiş olmalı. Unutmayın ki bütün gerçekler bir zamanlar sadece birer hayaldi. Kurduğunuz düş için harekete geçin" diye konuştu.