Dikkat! Bu 4 Diyet Ürünü Kilo Aldırıyor! Diyet listenizi check etme zamanı! İçinde amaçlarına müsait davranmayan suçlular olabilir. İşte bunları listesi 1. Gazlı diyet içecekler, bağırsaklarınızı kandırıyorlar! Kahve bile içmezken, günde üç adede kadar sizi kendine bağlar. Çünkü sıfır kalori taşıdığını iddia eder. Bundan daha iyi bir şey var mıdır? Araştırmalar, suni tatlandırıcıların, normal şekere göre çok daha zararlı olduğunu göstermişlerdir. Bu içecekler, bedeninizin kilo alım ayarlarıyla oynayarak, onları gerçek şekermiş gibi algılamasına ve daha çok istemesine neden oluyorlar. 2. Az yağlı yoğurt sen de gereksizmişsin! 175 gr. az yağlı bir yoğurtta 27 gr. şeker olduğunu biliyor muydunuz? Daha önce denemeyinlerin denemesine de pek gerek yok, içine birkaç malzeme eklendiğinde ara gıda gibi görünse de görünüşe aldanmayın. Amerikalı ilim adamlarının yaptığı araştırmalar; soya sütü içeren ürün tüketiminin göbek bölgesindeki yağlanmayı ortadan kaldırdığını gösteriyor. Bunun için size önerimiz soya yoğurdu 3. Düşük kalorili dondurulmuş gıdalarda sodyum kabusu! Donmuş et içeren ürünler alırken dikkat etmeniz gereken nokta, içeriğindeki sodyumdur. Sodyum genellikle ürünü korumak için ek edilir. Sodyumdan kısıtlı bir yeme planı takip etmeniz gerekiyorsa (özellikle böbrek ve tansiyon hastalıkları riskleri için) dikkat etmeniz gerekir. 4. Kahvaltılık mısır gevrekleri, o kadar da iyi değil! Eğer bir diyet programı kapsamında kahvaltıda mısır gevreği yemeniz gerekiyorsa çok dikkat etmelisiniz. Çünkü bitkisel yağda kızartılıp, şeker şurubu eklenen bu gevrekler bazı katkı maddeleri de içeriyor. Midenin sağlıklı işleyişi için zararlı olan bu maddeleri içeren gevrekler zayıflatmak yerine kilo aldırıyor. Markete gittiğinizde satın alacağınız mısır gevreğinin içeriğine dikkat etmenizi ya da gevrek yerine kesinlikle daha sağlıklı bir şey öneriyoruz: Gördüğünüz üzere vaziyet budur ve vücudumuz şakaya gelmez. Gıdalar bünyemiz için yakıtsa, arabanıza kalitesiz yakıt koyup, iyi çalışmasını bekleyemezsiniz. Vücudumuzu sağlıklı bir şekilde çalıştırmak istiyorsak yağ, karbonhidrat ve protein dengesini iyi tutturmamız gerekiyor. Dikkat etmeniz gereken nokta; bir paketin üzerinde, içeriğindeki belli maddelerin kısıtlanmış ve limitli hallerinden bahsediyorsa, derhal kaçın! Yapısı bozulmuş değil, gerçek gıdaları aş için özen gösterin. Ruhunuz ve bedeniniz nasıl da bir anda huzur içinde değişecek, sadece izleyin!