Mutlu Yaşam Kılavuzu

[Doroti]

Mutlu Yaşam Kılavuzu 1 - Pazar günü 'cep'i kapatın : Tatil gününüzün süpriz gelişmeler ve sinirinizi bozacak haberlerle agu olmasını önleyecek tek yöntem bu. 2 - İşi ve evi ayırın : İşinizin tüm hayatınızı kaplamasına ruhsat vermeyin. Gergin iş toplantılarının olduğu günlerde sevgilinize randevu vermeye de dikkat edin. 3 - 'Hayır' demeyi öğrenin : Omuzlarınıza taşıyabileceğinizden çok yük almayın. Yarım yamalak " evet " yerine, nedeni açıklanmış bir " hayır " size saygı duyulmasını sağlayacaktır. 4 - Konuşmayın, yapın : Bir proje üzerinde uzun süre konuşup tartışırsanız, büyüsü bozulur. Aldığınız menfi yorumlarsa, şevkinizi kırar. Bunun yerine konuyu kafanızda planlayın ve zamanı geldiğinde harekete geçin. 5 - Bencil olmayın : Önemli detayları atlamamak için günlük işler için liste yapmak, yerinde bir hareket. Ancak bu listeye, sevdikleriniz için de yapacaklarınızı da ekleyin. Onlara süprizler hazırlayın. 6 - Kahramanlığı unutun : Boşuna superman rolü oynamayın; zorlukların üstesinden tek başınıza gelemezsiniz. Eğer kahramanlığa devam ederseniz, akşam kendizi yorgunluktan yatağa yığılmış olarak bulabilirsiniz. 7 - Detayların sihrini kullanın : yemek, temizlik, alışveriş... Hepsi sıkıcı işler. Ama detaylar moralinizi yüksek tutar. Bu yüzden evinizi deniz kabukları gibi cezbedici aksesuarlarla süsleyin. Yemeklere çeşitli baharatlar ekleyin. Göreceksiniz moraliniz düzelecek. 8 - Formunuzu koruyun : Fiziğinizin düzgün olması, özgüveninizi artırır. Kilolardan kurtulun. Ailenizle spor yapın. Böylece çocuklarınız erkenden uyur, eşinize de vakit ayırabilirsiniz. 9 - Öncelikleri belirleyin : Bırakın faturalarınızı bankanız otomatik ödeme hizmeti ile üstlensin. Geriye kalan işlemlerinizi de internetten yapın. Hayat çok kısa, vaktinizi harcamayın. 10 - Fantezilere yer verin : Sık sık mola verin. Beş dakika uzanmak yada gözlerinizi kapatıp dinlenmek, psikolojinizi güçlendirir. Ayrıca deniz kıyısında güneşlenmek gibi hoş hayaller, gevşemenizi sağlayacaktır.