İstemediğiniz Durumlardan Kurtulmanın Yolu

[Belinda]

Hayatımızda hoşlanmadığımız bir şeye çözüm getirmemiz ya da bize iyi hissettirmeyen bir kişiden uzaklaşmamız her vakit mümkün olmayabilir.

İçinde bulunduğunuz vaziyet kaçınılmaz ise, yapılacak şey duyarsızlaşmayı öğrenmenizdir.

Sizi hoşnutsuz eden durumdan ya da kişiden kaçınamasanız da umursamamayı becerebildiğinizde, maruz kaldıklarınızdan daha az etkilenirsiniz.

Özetle, sizi rahatsız eden şeylerin ortadan kalkmasına değil, durumla baş etme şeklinize odaklanın.

İyi hissetmeniz için, menfi dış faktörlerin hiç olmamasına değil, bu dış faktörler karşısında size iyi istikbal olan davranışları bulmaya ihtiyacınız vardır.