Panik Girişken Evreleri panik girişken evreleri, panik girişken hakkında bilgi, panik atak Panik Girişken Evreleri Nelerdir Panik Atak; yoğun korku, kaygı, yoğun endişe karışımı ve anksiyete sonucu ortaya çıkan ve beyin tarafından yanlış sinyaller gönderilerek yaşanan bir korku nöbetidir. Panik Girişken Belirtileri - Göğüste ağrı ve basınç hissi. - Hızlı ve şiddetli yürek çarpması. - Nefes almada güçlük, boğulacağını sanma. - Dizlerde ve ayaklarda titreme, güçsüzlük. - Mide bulantısı, karın ağrısı. - Baş dönmesi, bayılacak gibi olma ya da bayılma. - Ölüm korkusu yaşama. - Mide de rahatsızlık. Bazen mideden başlayan ağrı kalbe doğru gider ve (sol kol da dahil) ağrı yapar. Panik Bozukluğu'nun gelişim sürecinde dikkati çeken ve genellikle her kişide eş olarak ortaya çıkan evreler vardır. Birinci evre, kişi farkında olsun ya da olmasın içsel bir olayın gerçekleşmesidir. Bu içsel vaka derhal her vakit vücut duyumlarında gerçekleşen bir değişimdir.Kalp atışlarının artması, soluksuz kalma sıcaklık basması gibi belirgin fizyolojik değişimler içsel olaylardan bazıları olabileceği gibi bunların yerine umumi bir iç sıkıntısı ya da rahatsızlık duygusu, tedirgin edici görsel bir imaj da tetikleyici içsel olaylardan biri sayılabilir. Bu ve benzeri yıkımsal düşünceler ayrım edilen içsel olayın şiddetinin artmasına neden olur ve artan bedensel belirtiler yıkımsal düşünceleri doğrular gibi görünerek düşüncelerin yıkımsal etkilerini arttırır ve kişinin kaygısı oldukça kısa bir sürede o denli şiddetlenir ki yürek krizi geçirdiğine kesinlikle inanarak hastanelerin acil servislerine başvurur. Bu iki evre sırasında yaşananlar ‘panik döngüsü' olarak adlandırılır. Panik Bozukluğu yaşayan kişiler en çok birinci evredeki belirtilerden yakınırlar ve tedavide onları ortadan kaldırmak isterler ancak kaygı duygusunu hissetmek ve kaygı duygularını çağrıştıran bedensel durumları yaşamak gündelik hayatın bir parçasıdır ve yok edilemezler.Panik bozukluktan kurtulmanın en etkili yolu yıkımsal düşüncelerden kurtulmaktır.