Meditasyonla ilgilenen yapmak isteyen deneyen bir çok kimse kitap veya değişik makaleler gibi bir bilgi kaynağını alarak veya meditasyon öğrettiğini iddia eden bir yere örneğin bir derneğe giderek işe başlar ve bu kişilerin büyük bir çoğunluğu da düş kırıklığına uğrar. Çünkü mevzu, bahis kendilerine yanlış olarak anlatılır.
Yaptığını ve bildiğini iddia eden kişilerin büyük bir çoğunluğu da kendisine "Anlamamış .." dedirtmemek için yaparmış gibi bilirmiş gibi konuşur veya yazar ama yurdumuzda yayınlanmış ve anlatılmış meditasyon hakkındaki bilgilerin hepsi de noksan veya yanlış.Bu yazıyı okuyanların büyük bir çoğunluğunun da meditasyon denemesi yaptıklarını ve başarılı olamadıkları için boş verdiklerini "Ben beceremiyorum" düşüncelerine girdiklerini biliyorum.

Aslında meditasyon inanamayacağınız kadar basit ve sadece dört beş dakikada ne olduğunu anlayabileceğiniz on dakika uğraşırsanız da yapmaya başlayacağınız bir şey dir.Bütün sorun şimdiye kadar ne olduğunu bilmeyen kişiler tarafından yanlış anlatılmış olmasındadır.

Meditasyonu anlatmak ve öğretmek için de ne öyle yüzlerce sayfalık kitaplara ve ne de saatler ve günlerce süren konuşmalara gerek vardır.

Benim rastladığım derhal derhal her kaynak meditasyon yapmayı anlatmaya başlarken işin esası olarak "Zihninizi durduracaksınız" veya "Zihninizi tamamen boşaltacaksınız" veya "Hiç bir şey düşünmeyeceksiniz" diye başlıyor. Sonra da bir sürü şey anlatıyorlar. Ama bu zihni durdurmak boşaltmak düşünmemek nasıl olabilir? Nedir? buna değinen yok. Sanki bu zihin durdurmak gözlerini kapatmak veya kafayı kaşımak gibi insanın doğal bir işleviymiş gibi bahsediyorlar. İşte başarısızlıklar da burada başlıyor. Şimdi iddia ediyorum ki "Zihin durmaz!" Bu mümkün değildir. Zihni durdurmak düşünmemek boşaltmak ancak bir ölünün beyninde mümkün olabilecek bir şey dir. Hatta ölülerin bile beyin dalgalarının bir süre devam ettiği söylenir. İnsanın veya hayvanın fiziksel bir beyni olan bir canlının zihni durmaz. Boşalmaz. Meditasyon yapmaya kalkıp da bunu başaracağım diye uğraşan kimselerin de başarısız olmalarının nedeni bu anlatımdır. Bu şekilde anlatılmasının da bence tek sebebi o kitapları yazanların batıdan ya da isterse doğudan olsun çeviri yaparken olayı böyle anlamalarıdır. Doğal ki yurdumuzda da neyin ne olduğunu anlayan ve uygulayan uğraşa uğraşa kendisine göre değişik bir yöntem bulmuş olan insanlar vardır ama bu kişiler kendi tecrübe yanılma deneyleri ile bir sonuca ulaşmışlardır. Yazılı veya sözlü bir bilgiden faydalanarak bunu başarmış değillerdir. Konunun izahına geçmeden önce meditasyonun sebep şart olduğunu ve çalışılması gerektiğini biraz anlatmam gerekiyor.

Yapılan bütün çalışmalar ve özelikle zikir mantra gibi uygulamalar aşağıda anlatılan meditasyondaki zihinsel duruma eş şeyleri gerektirirler. Belli enerjilerin üretilmesi hatta cisimleri yerinden (Uzaktan) oynatmak havalandırmak gibi psikokinetik durumlar dahi aynı zihinsel yapıyı gerektiren şeylerdir.

Değişik meditasyon teknikleri vardır. Bunların hepsini bildiğimi iddia etmem bile saflık olur ama sonuçta hepsi bir noktada birleşirler. Pekiyi meditasyon ya da bizim anlayacağımız anlamda majikal meditasyon nedir nasıl yapılır?

ZİHNİ SUSTURMAK

Herşeyden önce bilinmesi gereken "Zihni susturmak" kavramıdır. Durup dikkatle kendinizi dinlerseniz ayrım edersiniz ki zihninizden devamlı olarak bir takım kelimeler zihinsel sesler geçmektedir. Bu düşünürken farkında olmadan yaptığımız birşeydir. Birisini dinlerken bile zihin kendisi kelimeler ve cümleler üretmese bile dinlediğimiz konuşmanın bazı sözlerini tekrarlar. Hiç bir söz tekrarlamadığı zamanlarda bile zihnimizden yerli veya yabancı saçma sapan şarkı sözleri veya müzikler geçer. Bazı zamanlarda da birsi ile yapacağımız ya da yaptığımız bir konuşmayı bilerek veya bilmeyerek zihinsel olarak tekrarlarız. Bu vaziyet zihnin kendi kendisi ile konuşmasıdır. Öyle bir haldir ki bunu sesli olarak yapsak yolda işte evde böyle lakayıt şeyler söylesek herkes psikiyatrik tedaviye ihtiyacımız olduğunu düşünür.

İşte "Zihni susturmak" zihnin bu konuşmasını durdurmaktır. Bunu yapmak çok kolaydır ama ilk başlarda sadece bir veya iki saniye sürer ve ne kadar zorlarsanız zorlayın kontrolünüz ne radde güçlü olursa olsun bir an gelir ki zihinsel sesiniz hiç aklınızda olmayan bazı kelimeler söylemeye cümleler tekrarlamaya ve hatta küfürler sıralamaya başlamıştır.Zihninizi susturmayı başardıktan sonra yapılan çalışmalarla bunu bir iki dakikaya kadar uzatmanız çok kolaylaşır. İşte zihni boşaltmak veya hiçbir şey düşünmemekten kastedilen budur. Zihin susturulur ama durdurulmaz. Zihninizin konuşmasını durdurduğunuz vakit da zihin durmuş olmaz. Gözünüzün önünden bir sürü görüntü geçebilir. Çevrede olan biteni ayrım edebilir sesleri duyabilirsiniz. Doğal bu meditasyon amacı ile sessiz bir yerde oturmayıp yolda yürürken zihninizi susturma denemesi yaptığınız takdirde geçerlidir.

Şayet oturduğunuz rahat bir ortamda zihninizi susturmaya çalışıyorsanız ve gözünüzün önüne olmadık görüntüler geliyorsa doğru yoldasınız demektir. Bu görüntüler ister resim şeklinde gözünüzün önüne gelen şeyler olsun ister zihinsel düşünceler olsun hiç ayrım etmeksizin durdurulamazlar! Zaten amacımız bunları durdurmak da değildir. Bu görüntü fışkırmaları bilinçaltımızın temizlenmesidir. Hatta vakit vakit konsantremizi bozacak kadar ani ve çarpıcı görünümler de olabilir. Merak etmeyin çıldırmıyorsunuz ve düş de görmüyorsunuz. Sadece bilinçaltınızda düğümlenmiş kirliliklerden arınıyorsunuz.