Psikolojik Saglamlık


Bazi insanlar vardir, yogun stres icindeyken bile fiziksel acidan saglikli kalabilirler.Kimisi de en küçük bir gerilim durumunda yataklara düser.

Bu insanlari birbirinde ayiran ozellik "psikolojik saglamlik" tir.Konu ile ilgili arastirmalar gösteriyor ki, strese direnc gösteren kisilerin yasam olaylari karsisinda bazi davranis özellikleri var.


Söyle özetlersek:

Değişmeye aciklar, tutucu değiller...

Değişen ortamlara hosgörü ile yaklasiyorlar...

Kendilerini yaptiklari ise veriyorlar, "yapilan ise kendini verme aliSkanliklari" var...

Çevrelerinde önemli bir etkileri olduguna inaniyorlar ...

Yasama teget yasamaktansa, yasamin icinde, yasamla kenetlenmisler...
Bedenlerini ve de kendilerini seviyorlar...

Problem cözme becerilerine güveniyorlar...

Problemden kacma yerine üzerine gitme davranisini benimsemisler, her cözulen sorun onlar icin kendine güven hanesine yazilan bir puan inandiklari ve onem verdikleri degerleri savunuyorlar...

Elestiriye aciklar, elestiriye elestiri ile yanit vermiyorlar...