Panik Girişken Hastalarının Davranışları

Panik Bozukluğu Olan Hastaların Düşünce ve Davranış Özellikleri

Panik Bozukluğu olan hastalar,yaşadıları panik ataklar nedeniyle zamanla yaşamlarında bazı değişiklikler yaparlar.Bu kişiler çok şiddetli ölüm korkusu,düşüp bayılma veya kontrolünü yitirme duygusu,kalp krizi geçirme korkusu yaşar. Düşünce ve davranışlarında aşırılıklar,abartılar ve korkular dikkat çeker. Fakat bütün bunlar hastanın elinde ve iradesinde değildir.Yapılan panik tedavisiyle bütün belirtiler ortadan kalkar.

ÖRNEKLER:

* Yanında su taşıma
* Sürekli kalbini ve nabzını dinleme,tutma
* Tansiyon aletiyle dolaşma,sürekli tansiyonun ölçme ve ölçtürme
* Yakınlarının adreslerini,telefonlarını özel bir şekilde yanında taşıma.Cep telefonu alma ve ilk sıralara yardım alınacak kişileri kaydetme
* Panik kriz yaşama endişesiyle cinsel ilişkiden kaçma,sportif aktiviteleri bırakma
* Sürekli yanında birilerinin bulunmasını isteme,yalnız kalamama
* Sokağa çıkamama,kalabalık ve kapalı yerlere girememe,düşüp bayılma ya da kontrolünü yitirme ve başkalarına "rezil olma" korkusu
* Toplu taşıma vasıtalarına binememe;ticari taksiyi istediği yerde durdurabileceği için gideceği yerlere taksiyle gitme
* Bulunduğu muhitten uzağa gidememe
* Tatile seyahata çıkamama;çıkmışsa kısa bir süre sonra veya kimi yoldan art dönme
* Birçok sağlık sigortasına üye olup kartları yanında taşıma
* Bir yere gideceği zaman, o yerde ve güzergahta sağlık kuruluşlarının olup olmadığını araştırma;sağlık kuruluşlarının olduğu güzergahtan gitme;sık sık acil ünitelere başvurup yürek grafikleri (EKG) çektirme,Check up yaptırma,panikler tekrarladıkça bu davranışlar artar
* Berbere,diş hekimine gidememe
* Boğazını sıkan birşey giyememe
* Sutyen takmaktan sıkıntı duyma
* Kriz gelir endişesiyle seksten uzaklaşma
* Camiye gidememe veya en art safta namaz kılma
* Cenaze arabası,ambulans,itfaiye aracı görünce veya hastanelere gidince fenalaşma hissi;kendini o insanların yerine koyup dehşete kapılma
* Uyanamama,uykuda panikle ölme korkusuyla uyumama,uykusunu kaçırma; "Herkes uyuyorken uyanık kalıp herkes uyanıkken uyuma" davranışıyla kendisini garantiye alma
* Tansiyonunun yükselmesi,kalp kirizi geçirme veya felç kalma korkusuyla abartılı diyetler yapma
* Medyadaki intihar,cinayet,felaket haberlerinden aşırı etkilenme,onlar gibi olma korkusu.Çoğu hasta bu tür haberleri görünce izlediği kanalı değiştirir,okuduğu gazete sayfasını es geçer
* Panik yaşama korkusu ile otomobiline binememe,otomobilini satma
* Uçağa,vapura binememe
* Tek başına banyo yapamama,tuvalete gidememe,kapıda birisini bekletme
* Panik kirizi geçtikten sonra aşırı yorgunluk,keyifsizlik halinin ortaya çıkması
* Tünellerden,köprülerden geçememe,yüksek yerlere çıkamama
* Kendini aşağı atma korkusu
* Panik anında kendine ya da sevdiklerine ziyan verme korkusu
* Panik anında bayılma korkusuyla organlarını ve cildini belli etmeyecek elbise giyme,değerli takı takmama
* Panik sürecinde tuvalete gitme isteği
* Kendini güvende hissedeceği birisinin veya bir yerin yakınına taşınma,(aileden biri,doktoru ya da hastaneler gibi)
* Kriz süresince bildiği bütün duaları okuma,uyumadan önce dua etme,yanında muska,cevşen gibi şeyler taşıma
* Bir gün panikle ölme korkusuyla,yakınlarına ve sevdiklerine servetini dağıtma ve vasiyet yazma,(Özellikle ilk nöbetlerde görülür)
* Bütün giyeceklerinin cebine kriz anında kullanılmak üzere ilaç koyma
* Issız ve şehirden ırak yerlere gidememe
* Karlı havalarda,ana yollara yakın oturan eş-dost hısım yanında kalma.Maddi imkanı varsa 4 çarpı 4 araç alma
* Gece yaşamı,alkol,çapkınlık varsa bunlardan vazgeçme,(yasak ilişki yaşayanlar seksüel aktivetilerini azaltır.Otellerden ziyade,daha güvenli olan kendi evlerini tercih eder.Bir kısmı ise bahaneler uydurup ilişkisini bitirir)
* Dini inanç varsa bunu derinleştirip ibadetlere başlama,dini inanç yoksa dine yönelme davranışı gelişir.Kadınların bir kısmı örtünüp ibadete başlar,bazıları ise tedaviden sonra örtüsünü çıkarır
* Şehir dışına çıkacağı vakit doktorunu arayıp "birşey olmayacak garantisi" alma
* Yalnız kalamama nedeniyle bahaneler-yalanlar uydurup birilerinin kendisine eşlik etmesini sağlama
* Panik ataklar sıklaştığında sanal ortamdaki panik girişken sitelerine üye olma ve süreki diğer panik ataklılarla mesajlaşma;düzeldikten sonra terk etme,hatta "Aman aklıma gelmesin" diye paniği hatırlatan her şeyden uzaklaşma
* Düzeldikten sonra doktoru,ilaçları,panik hastalarını görmek istememe;onları gördükçe eski günlerini hatırlayacağı endişesiyle ırak durma
* Sinema,tiyatro gibi kapalı mekanlara girememe;girilen durumlarda da kapıya ,çıkışa en yakın koltuğu tercih etme
* Gittiği yerlerde fenalaştığında "Cep telefonum arabada kaldı,çok önemli bir telefon bekliyordum" deyip mümkün olan en yakın yere park ettiği arabasına gidip tansiyonun ölçme,ilaç içme vb. gibi...