Yunancadaki pantos (her yer) kelimesinden ismini almıştır. Çünkü derhal her türlü besinde yer alır.
panthotenik asitte diğer B vitaminleri gibi suda çözünen ve vücetta depo edilemiyen bir vitamindir. Günlük ihtiyaç mutlaka günlük olarak besinler veya gıda takviyeleri (rejimde olup yeterli alamayanlar için) ile alınmalıdır.
Yağların, proteinlerin ve karbınhidratların enerjiye çevrilmesinde en esas kimyasal katalizör olan coenzim-A yapımı için Pantotenik asit gereklidir. Ayrıca böbreküstü bezi hormonlarının yapımına olan katkıları nedeni ilede anti stres vitamini olarak isimlendirilir. Beyinde bulunan ve taşıyıcı olarak görev yapan asetil kolin gibi maddelerin yapımında da vitamin B 5 rol üstlenir.
Vitamin B 5 eksikliğinde görülen özel bir tablo yoktur. Ancak hipoglisemi (kan şeker düşüklüğü), yorgunluk, halsizlik, deri sorunları görülebilir.
Günlük önerilen Panthotenik asit miktarı 10 mg. dır.
Panthotenik asit derhal tüm besinlerde yer alsada en çok :
kırmızı et, fasulye, karaciğer, tuzlusu balıkları, tavuk, yumurta, peynir,kuruyemiş, patateste bol bulunur.