Kefir
Serçe parmağınızı yakmayacak kadar ısıttığınız sütü 1 litrelik kavanoza 3/4 oranında doldurun ve kefir tanelerini içine koyun 24 saat sonra taneleri süzün. Kefriniz içmeye hazır(taneleri yine kullnamak için saklayın)aaaal cicim kullanmayın.